Geplaatst op Geef een reactie

Het genieten van je vakantie zit niet in het mateloos eten

Het is vakantietijd en in de weken die daaraan voorafgaan, valt het me altijd weer op hoe er dan naar afvallen gekeken wordt. Maar genieten van je vakantie zit niet in het mateloos eten.

Wat ik zo vaak hoor:

* ik begin na de vakantie, eerst nog even lekker genieten;
* het is niet handig om vlak voor m’n vakantie te beginnen met afvallen;
* op vakantie kan ik me toch niet aan m’n dieet houden, dan wil ik wel wat lekkers;

Zo wordt er heel vaak over gedacht en ik snap het ook goed.

Bij diëten en lijnen denk je toch al snel aan een rantsoen van worteltjes en tomaat. Niet echt het beeld van vakantie. 
Het helpt je niet, want wat gebeurt er? Je gaat op en af. Om af te vallen ga je op een streng dieet en daarna let je nergens meer op en vliegen de kilo’s er weer aan. 
Voor de vakantie is het afzien om een beetje blij in je bikini te verschijnen, op vakantie is er geen rem meer (want het is wél vakantie) en kom je kilo’s zwaarder terug (pfff, ik voel me zó opgeblazen). 

Wil je hier afscheid van nemen?
MAAK DE VAKANTIE DAN ONDERDEEL VAN JE LEEFSTIJL 

je gaat door met wat je altijd doet en je geniet ook heerlijk van wat extra’s.  Als je dat nooit zo hebt gedaan of geleerd hebt, dan is dat heel lastig om je dat voor te stellen. Toch kan het en werkt het.

Ik word altijd weer blij van berichtjes van mijn klanten als ze terugkomen van vakantie. 
Niet of nauwelijks aangekomen, soms zijn ze afgevallen tot hun grote verbazing. 
Maar het allerbelangrijkste inzicht voor ze: ze hebben genoten, ze hebben het heerlijk gehad, het was écht vakantie. Dat moet het ook zijn.

Het wel of niet slagen van je vakantie zit ‘m niet in het mateloos eten, dat zit in hele andere dingen die uiteindelijk veel waardevoller zijn. Eet niet om te genieten maar geniet van het eten.

De komende week ben ik er nog voor je om met je mee te kijken wat jij op vakantie anders kan doen zodat dat je niet kilo’s zwaarder terugkomt. 
Plan hier een online afspraak van 30 minuten met mij, dat is gratis en vrijblijvend. 

Met warme groet,

Rian

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *