Uit eten gaan en toch afvallen…
Yes, we mogen weer…uit eten! En we gaan ook zie ik om me heen 😊.Fijn hè?Afgelopen maandag was ik weer voor het eerst uit eten. Onze trouwdag mocht gevierd worden en dat hebben
Als honger niet het probleem is…
…dan is eten niet de oplossing.Waarheid als een koe of niet? Wat maakt dan dat we eten, meer en ongezonder dan ons lief is, als we geen honger hebben?Omdat het er in overvloed
Houden van lekker eten is geen probleem 😉
Zijn we niet allemaal dol op lekker eten? Heel veel mensen bij mij in de praktijk vertellen me dat ze echte Bourgondiërs zijn. Ze genieten enorm van goed en lekker eten, vaak
Waarom moeilijk doen als het makkelijk kan?
Waarom doen we toch zo moeilijk als het gaat om afvallen en gezonder leven? We zien er als een berg tegenop.We denken dat het zeeën aan tijd kost.Dat we ons hele leven en dat
Weeggewoontes
"Ik heb gewoon last van stemmingswisselingen als ik op de weegschaal heb gestaan. Ik ben blij en trots als ik ben afgevallen en wanhopig als het niet zo is, erg hè?"Als het je
Compenseren kun je leren
Mag ik dit, Rian? Dit kan ik dus gewoon eten? Dat zijn twee vragen die ik heel vaak krijg. Alles mag, vraag is of het altijd handig en slim is als je een doel hebt. Je krijgt
Welke einddatum heeft het afvallen bij jou?
Hi,Hoe maak je het? Ik hoop dat het je goed gaat. Ik deel vandaag één van de grootste valkuilen bij het afvallen en daarna op gewicht blijven: “Als ik straks op gewicht ben, n
Bewust kiezen
Wat kun je doen om dit Paasweekend een vol en opgeblazen gevoel te voorkomen?Bewust kiezen Er staat bij ons een lang en vrij weekend voor de deur, bij jou ook? Pasen wordt gev
Dít doen, is gegarandeerd resultaat op de weegschaal
Het is niet ingewikkeld, het is geen wereldnieuws, het is helemaal niet nieuw, je weet het ook vast wel, maar dit is het allergrootste winstpunt voor al mijn klanten: méér gro
Echt niet meer kennis nodig
De kunst van het afvallen zit ‘m niet in nog meer lezen en nóg meer weten. Eén van de deelnemers in mijn 90-Dagen-Programma zei aan het eind: “ik begreep ook heus wel dat 1 gl