“When you can’t control what’s happening, challenge yourself to control the way you respond to what’s happening. That’s where the power is.” (Bron: Buddhism Daily) Deze wijshe

Weer een nieuw fenomeen of succesvol dieet? Wees gerust, aan mijn lijf geen polonaise en dat is ook voor jou niet nodig om af te vallen. Het werkweek-dieet is wel iets wat ik

Winnaars hebben een plan, verliezers een excuus. Deze quote is voor jou als het allemaal niet loopt zoals jij graag zou willen. Als je je hebt voorgenomen om nu echt gezonder

Ik ben meer van het gematigde, het gewone. Dat is mijn geheim. Het helpt mij om mijn leefstijl gezond te houden. Zo simpel is het. En toch zie ik dat het op dit punt vaak niet

Ik weet niet hoe het voor jou is, maar voor mij zit de vakantie er al weer even op. Ik zit weer helemaal in het ritme en dat is prima. Wist je dat niet januari, maar deze peri

NORMAAL GESPROKEN LUKT HET ME WEL… Of die weekenden niet afgeschaft kunnen worden, vraagt M. zich af. Hij stapt van de weegschaal. De teller staat, elf weken na de start, op m