Ik ben er klaar mee!
Dat is het onderwerp van de mail (en dan met 3 uitroeptekens erachter) waarmee afgelopen weekend een nieuwe aanmelding mijn mailbox in knalde. Ik merkte dat mijn hart een extr
Dat is het onderwerp van de mail (en dan met 3 uitroeptekens erachter) waarmee afgelopen weekend een nieuwe aanmelding mijn mailbox in knalde. Ik merkte dat mijn hart een extr
Ik hoor je denken: ‘Pfff… wat een vraag. Natuurlijk zijn snacktomaten gezonder.’ Ik dacht het zelf ook toen ik deze vraag vorige week voorgeschoteld kreeg tijdens een lezing v
Ik loop graag hard, dat weten jullie misschien wel. Het liefst 2x per week, maar in ieder geval 1x is mijn ‘regel’. En dat lukt vaak, maar niet altijd, want ‘ik ben te druk’ h
Het is maar net hoe je het noemt: valsspelen, smokkelen of cheatmeal…het komt er op neer dat je jezelf echt niet alles hoeft te ontzeggen als je wilt afvallen en alleen maar s